ब्लड प्रेशर का इलाज और सावधानियां

1. 1/2 चम्मच दालचीनी और 1/2 चम्मच शहद
1/2 चम्मच दालचीनी को 1/2 चम्मच शहद में मिलाकर रोज खाली पेट गरम पानी के साथ लें । यह एक सरल उपाय है, इस उपाय को प्रतिदिन करें । ऐसा करने से आपके हाई ब्लड प्रेशर बहुत जल्द कम हो जाएगा ।

2. 1 चम्मच मेथीदाना और 1 ग्लास पानी
1 चम्मच मेथीदाना को 1 ग्लास पानी में डालकर  रात भर भिगो दे और सुबह उठ कर उस मेथीदाना को चबाकर खा जाए और ग्लास वाले पानी को पी जाएं । यह सरल उपाय  प्रतिदिन  उपयोग में लाए । इसका सेवन प्रतिदन करने मात्र से आपका हाई ब्लड प्रेशर सामान्य हो जयगा ।

3. अर्जुन की छाल का पाउडर 
   1/2 चम्मच अर्जुन की छाल का पाउडर
   1/2 ग्लास गर्म पानी
1/2 ग्लास गर्म पानी में 1/2 चम्मच अर्जुन की छाल का पाउडर को अच्छे से मिलाएं और इसे अच्छे से उबाले । जब यह अच्छी तरह उबल जाए तो थोड़ा ठंडा करके पी जाएं । आप इसे चाय की तरह भी उपयोग कर सकते है । यह आपका हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर देता है । इस नुस्खे का अनेक फायदे है । ये आपका कोलेस्ट्रॉल को भी तक करेगा ,  ट्राईग्लिसराइड को भी ठीक करेगा , मोटापा को भी ठीक करेगा । यदि आपके हार्ट में ब्लॉकेज है तो उसे भी यह ठीक कर देगा । इसका उपयोग प्रतिदिन करें

4. लौकी का रस
1 कप लौकी का रस में 5 धनिया का पत्ता, 5 पुदीने का पत्ता , 5 काली मिर्च को अच्छे से पीसकर डाल दें ।
इसे डालकर अच्छे से मिलाएं और इसका सेवन करें । सुबह खाली पेट ( नस्ते से 1 घंटा पहले ) इसे प्रतिदिन लें । यह बहुत जल्द आपके हाई ब्लड प्रेशर को ठीक कर देगा ।

5. For Very High B.P
बेलपत्र के पत्ते को पीसकर 1 ग्लास पानी में डालकर अच्छे से मिलाएं और इसे इतना गर्म करें कि पानी आधा हो जाए । उसके बाद आप इसे ठंडा करके पिए । इसका उपयोग प्रतिदिन करने से बहुत अधिक ब्लड प्रेशर कम हो जाएगा , यह एक रामबाण उपाय है ।
इससे आपकी सुगर भी ठीक होगी और ब्लड प्रेशर भी कम हो जाएगा ।

6. गोमूत्र के अनेक फायदे
यदि आप स्वदेशी गाय के गौमूत्र का सेवन करते है तो आपका हाई ब्लड प्रेशर , सुगर , डायबिटीज , ट्यूबरक्लोसिस , अस्थमा , दम्मा , ब्रोक्यूल अस्थमा , हेडेक , माइग्रेन , आपके शरीर का ज्यादा वजन , मोटापा , आर्थराइटिस , गाउट व अन्य 48 फायदे  है गौमूत्र के । इसलिए गौमूत्र को अमृत के समान माना गया है भारत के आयुर्वेद चिकित्सा में । आप इसके उपयोग जरूर करे ।

गौमूत्र उपयोग करने के दो सावधानियां -
1. गाय स्वदेशी होनी चाहिए
2. गाय गर्भ अवस्था में नहीं होनी चाहिए , सर्वोत्तम  कुमारी गाय या बछिया माना गया है ।

WARNING ! USE ANYONE TIPS ONLY

For Low B.P

1. गुड को पानी में घोकर उसमे नमक और नींबू का रस डालकर इसका सेवन करें । यह एक सबसे उचित और सबसे सस्ती उपाय है वहीं इसके गुण सबसे अधिक माना गया है आयुर्वेद चिकित्सा में ।

2. आप अनार का रस , गन्ने का रस , संतरे का रस , व अनानास का भी रस का सेवन कर सकते है , इससे आपका लो ब्लड प्रेशर को ठीक कर देता है ।

3. मिसरी और घर का ताज़ा मक्खन खाओ ।
गोल मिसरी को घर के ताज़ा मक्खन में मिलाकर आप प्रतिदिन इसका सेवन करे । आप गोल मिसरी का प्रयोग करे जो कि खांड से बनी हो ना की चीनी वाली मिसरी ले । इसके प्रतिदिन सेवन मात्र से आपका लो ब्लड प्रेशर ठीक हो जाता है । यह एक बहुत ही गुणकारी उपाय है , आप इसे अपने बच्चो को भी प्रतिदिन दे सकते है इससे आपका बच्चा तेज और मजबूत बनता है ।

4. पानी में नमक डालकर पिए । यह एक सबसे सस्ती और लाभकारी उपाय है , इसके सेवन प्रतदिन दो या तीन बार  करे । ये आपकी लो ब्लड प्रेशर को ठीक कर देता है ।

5. रात को सोते समय एक ग्लास दूध में एक चम्मच स्वदेशी गाय का घी डालकर पी सकते है ।

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